Wilujeung Sumping di Blog GeegleHayoO

Ternyata DIAM itu sangat diperlukan bagi Kesehatan

1 min read

Dunia kita adalah tempat yang sangat Berisik.

Smartphone berbunyi tanpa henti dengan teks dan voicemail. Suara keras dalam musik menyerang telinga kita di mana pun kita pergi - dari supermarket ke gym ke kantor dokter dan kemana-kemana. Mobil membunyikan klakson, membanting pintu, dan kita tidak bisa menikmati makanan yang sepi di restoran tanpa obrolan seru dari sebuah acara TV.

Di rumah, kita terus-menerus terganggu oleh bunyi bip, bantingan, dan ping. Kita cenderung mengambil suara elektronik begitu saja karena harga yang kita bayar untuk kenyamanan kehidupan modern. "Siapa yang ingin menyingkirkan smartphone mereka?"    Namun, ada biaya tersembunyi untuk kesehatan kita dari suara-suara yang sebagian besar tidak kita sadari.

Kebisingan dan kesehatan kita


Organisasi Kesehatan Dunia menggambarkan polusi suara sebagai beban kesehatan lingkungan kedua setelah polusi udara. Tingkat kebisingan ini, W H O  berpendapat bahwa, berbahaya bagi kesehatan kita:
  • "Kebisingan yang berlebihan sangat merugikan kesehatan manusia dan mengganggu aktivitas sehari-hari orang di sekolah, di tempat kerja, di rumah dan selama waktu senggang. Hal ini bisa mengganggu tidur , menyebabkan kardiovaskular dan fisiologis psikologi. Efek, mengurangi kinerja dan memancing respons jengkel dan perubahan perilaku sosial. "

Tak heran bila memperhatikan kebisingan di lingkungan medis seperti rumah sakit sedang naik daun. Rumah sakit adalah tempat yang bising.
Florence Nightingale   : mengamati bahwa setiap pasien yang tertegun dari pakaian perawat sedang disalahgunakan. Perawat hari ini dan lingkungan keperawatan pada umumnya jauh lebih keras dari pada yang bisa dibayangkan oleh Florence Nightingale.
Mesin berbunyi bip dan merengek, pintu dibanting, dokter, perawat, pasien dan pengunjung berbicara keras di atas deru mesin medis,

Penelitian telah menunjukkan bahwa...


  • lingkungan dengan kebisingan tinggi meningkatkan agitasi dan agresi pasien.

  • Kebisingan yang tinggi juga menyebabkan manajemen nyeri kurang efektif, penyembuhan luka lebih lambat, kurang tidur, delirium dan peningkatan risiko kesalahan medis dan keperawatan.

Haruskah Kita Diam?


Film dokumenter baru, In Pursuit of Silence , Adalah pengingat yang kuat bahwa obrolan manusia adalah industri konstan yang terus-menerus menghancurkan hubungan kita dengan dunia alami - terdengar seperti panggilan burung, angin dan air mengalir.

Tanpa keheningan dan keterkaitan dengan alam, kita kehilangan kemampuan kita untuk melakukan refleksi dan introspeksi. Anak-anak, khususnya, membutuhkan koneksi ke alam agar tetap tenang dan fokus.

Pico Iyer, Penulis The Art of Stillness ,   berpendapat bahwa keheningan diperlukan untuk kesehatan mental kita.
Kita butuh ketenangan,  "katanya, karena itulah banyak orang beralih ke kegiatan yang sunyi seperti yoga dan meditasi . Internet" puasa "dan internet" Sabat, "ketika kita mencabut barang elektronik selama satu atau dua hari, muncul dari kesadaran akan adanya Manfaat kesehatan fisik dan mental dari keheningan.

T e l i n g a   mengatakan bahwa ini bukan mode Zaman Modern tapi sebenarnya kembali ke kebijaksanaan kuno untuk hidup dalam kaitannya dengan alam.
Istirahat dari kebisingan juga bisa membantu anak-anak
Kita tahu dari penelitian bahwa memberi seorang anak internet dan televisi "cepat" selama satu atau dua minggu bisa mengurangi gejala ADHD .

Bagaimana Seharusnya?


  • Pengaturan yang sepi bagi seorang anak untuk mengerjakan pekerjaan rumah, tanpa latar belakang televisi dan telepon pintar, bisa membantu anak berkonsentrasi pada pekerjaannya.

Apakah keheningan menjadi komoditas yang hanya tersedia bagi orang kaya?


Tidak mengherankan bahwa keheningan telah menjadi komoditas berharga di masyarakat kita yang ramai, sebuah komoditas yang sayangnya bisa diakses terutama oleh orang kaya.
Pasien salah didiagnosis lebih sering di rumah sakit yang sangat ribut. Orang kaya bisa membeli kamar pribadi, di mana seorang dokter bisa membuat keputusan tanpa desakan dari televisi pasien tetangga. Anak-anak berpenghasilan rendah menghadiri sekolah-sekolah yang ribut-ribut sehingga sulit untuk fokus.
Dan tentu saja hanya orang kaya yang bisa membeli tempat liburan yang sepi seperti di Bali, di mana wisatawan bisa bersantai dengan damai hanya dengan jatuhnya ombak dan seruan burung untuk mengganggu keheningan.

Bersyukurlah Jika Semua Orang Bisa Tertawa Dan Senang Karena Kebodohanmu, Daripada Menjadi Orang Pintar Tetapi Selalu Menyusahkan Semua Orang...

Anda mungkin menyukai postingan ini

Posting Komentar

Bagaimana dengan Artikel ini?
Silahkan Anda Bebas Berpendapat!
((
___; )
(6