Ingin menekan kembali penurunan kepuasan bahwa penelitian perkawinan menunjukkan bahwa kau akan (atau tidak) memiliki hubungan mu? Jika demikian, Kau perlu keluar dari ketiga kebiasaan yang aku yakin telah mencampuri ke dalam interaksi mu:
Kebiasaan buruk # 1: Terlalu banyak Pengingat.
Kau tahu apa ini?
Satu pasangan lebih diinvestasikan untuk memastikan daftar 'yang harus dilakukan' ditangani dari pada yang lain, dan karenanya mulai mengingatkan pasangan yang kurang tertarik. "Jangan lupa nanti belikan aku makanan kalau sudah pulang?"
Atau
"Sudahkah kau membayar tagihan itu?"
Jika pada anak-anak itu mungkin "Sudahkah Engkau membersihkan kamar mu?"
Tampaknya bermanfaat di permulaan. Tapi seiring berjalannya waktu, hasil bersihnya adalah pasangan yang mendorongnya menjadi orang yang harus dihindari. Karena semua pengingat tersebut berarti bahwa sebagian besar interaksinya dengan orang lain ada di sekitar hal negatif - apa yang belum dilakukan, bagaimana bisa kau telah gagal dalam tugas mu, atau apa yang perlu dilakukan.
Alih-alih menjadi pengingat orang dalam keluarga (yang dikenal kurang positif) menciptakan sebuah sistem di mana setiap orang berkontribusi untuk menetapkan prioritas, dan semuanya bertanggung jawab atas tindak lanjut mereka sendiri.
Salah satu alat untuk ini adalah pertemuan tugas mingguan. Dengan cara ini pertemuan menjadi alat untuk akuntabilitas dan pembelajaran.
Kebiasaan buruk # 2: Texting
Alih-alih berbicara atau melakukan.
Mereka yang kecanduan mengobrol dari telepon mu. Tapi jika kau lakukan secara fisik dengan orang lain (seperti kita sering) mereka juga merusak. Karena setiap kali kau mengalihkan perhatian dari orang yang kau ajak untuk menjawab sebuah teks, kau akan mengirim pesan yang jelas:
"Kau tidak terlalu penting bagi ku." Bahkan duduk di ruangan bersama orang lain yang ingin berbicara dengan mu, Dan mengabaikan mereka demi siapa pun yang mengirim SMS, itu berbahaya.
Dikatakan hal yang sama:
"Sungguh, aku tidak perduli dengan mu sama seperti semua orang lain yang ada di sini."
'Cintai yang kau jalani', seperti nyanyiannya, dan tinggalkan teks kembalinya untuk lain waktu.
Reorientasi Perilaku mu
Jika Kau cukup peduli dengan seseorang untuk secara fisik berada bersama nya, maka perkuat dan asuh hubungan itu dengan melibatkan sepenuhnya perhatian mu.
Bicara atau lakukan sesuatu bersama.
Jika keluarga mu memiliki kebiasaan mengirim informasi penting atau Gawat, buatlah sebuah pakta yang mengatakan bahwa jika ini adalah krisis, mereka akan memanggilnya. Dengan cara itu kau menyingkirkan faktornya.
'Aku bertanya-tanya apakah itu benar-benar penting?'
Kebiasaan Buruk # 3: Dilupakan Karena Asyik Bermain.
Tidak mengherankan di sini, kehidupan dewasa memiliki banyak tanggung jawab. Tapi pasangan berkembang ketika mereka memiliki kesempatan untuk "Bermain bersama - sama" melakukan hal-hal yang menyenangkan dan membahagiakan, yang mengingatkan mereka akan sisi positif dan cahaya cinta mereka satu sama lain. Terutama bila ada anak-anak di rumah, pasangan cenderung berlipat ganda untuk tetap teratur dan menyingkirkan pemikiran diri mereka sendiri sebagai pasangan.
Mereka berfokus pada:
Mengemudi menuju praktik;
Membantu proyek sains;
Memastikan rumah tetap rapi dan
lebih, dari pada fokus pada saling
memperhatikan.
Ini adalah respons logis terhadap tekanan untuk membesarkan keluarga karena hanya ada banyak waktu, tapi ini menyakitkan hubungan mu, yang melemahkan keluarga dalam jangka panjang.
Jadi, berikan prioritas - untuk
kesehatan setiap orang dalam keluarga - untuk menyisihkan waktu setiap seminggu sekali untuk memastikan kau dan pasangan bisa bermain bersama.
Itu bisa berarti seperti:
teka-teki silang malam;
Pergi ke bar untuk bermain kolam
renang;
Atau membuat musik Apapun itu yang membantu mu mengingat betapa hebatnya hubungan mu dengan pasangan mu.
Perasaan hangat yang kau miliki saat bermain akan berjalan jauh menuju juga membantu kau melewati semua seluk beluk kehidupan sehari-hari.