AWAS! Jangan Lakukan Hal Ini Setelah Buka Puasa

Seperti inikah Ketika Kamu Berbuka Puasa? H a h a h a

Masalah  pencernaan  seringkali  timbul  dan  mengganggu  ibadah  puasa.  Mulai  dari  kembung,  sakit  maag,  rasa  perih  di  lambung,  dan  lain  sebagainya.  Tetapi  ternyata,  problem  tersebut  bukan  muncul  akibat  kamu  puasa  lho  yaa!.  Justru  ada  banyak  hal  lain  yang  menjadi  penyebabnya.

Banyak  orang  berpikir  bahwa  puasalah  yang  menyebabkan  gangguan  pencernaan

Padahal,  nyatanya  aktivitas  remeh  yang  sering  diabaikan  justru  menjadi  penyebab  utamanya.  Usut  diusut,  hal  tersebut  bisa  terjadi  karena  kamu  telah  melanggar  hal  yang  sebaiknya  tidak  dilakukan  usai  berbuka  puasa.

Wah,  hal  apa  saja  sih  yang  sebenernya  memicu  problem  pencernaan  itu?

Yang Pertama adalah Jangan Minum  Teh

Sering  dianjurkan  untuk  minum  teh  hangat  sebagai  pembuka  puasa.  Rasanya  nikmat  dan  enak  di  perut.  Tetapi  tidak  semua  orang  tahan  mengonsumsi  teh  hangat  ini.  Teh  sebenarnya  juga  mengandung  asam  yang  dapat  mengganggu  pencernaan  dan  menimbulkan  rasa  begah  di  perut.  Tak  peduli  itu  teh  manis  atau  teh  tawar,  rasa  begah  ini  bisa  saja  mengganggu  dan  membuat  perut  terasa  penuh.

Makan  Buah

Buah  seringkali  menjadi  pilihan  utama  sebagai  sumber  nutrisi  yang  kaya  serat,  serta  memberikan  vitamin  agar  tubuh  tetap  fit  saat  berpuasa.  Namun,  ada  buah-buahan  tertentu  yang  apabila  dimakan  akan  memicu  gas  di  dalam  perut,  sehingga  perut  jadi  dipenuhi  dengan  udara  dan  kembung. Saya  sarankan  kalian  sebaiknya  memakan  Buah  Kurma, Karena tidak ada  buah-buahan lain  sebaik  Qurma.

Smocking / Merokok

Para  peneliti  menemukan  kebiasaan  merokok  setelah  makan  dapat  menyebabkan  kerusakan  jaringan  tubuh.  Yang  kemudian  apabila  berlanjut  akan  mengakibatkan  kanker.  Merokok  sehabis  berbuka  puasa,  akan  meracuni  lambung  dengan  segala  zat  berbahaya  pada  rokok.

Melonggarkan  Pengikat  Pinggang / Sabuk

Ternyata  melonggarkan  ikat  pinggang  setelah  makan  juga  merupakan  kebiasaan  yang  buruk  lho.  Hal  tersebut  justru  kabarnya  dapat  menghambat  pencernaan  makanan  di  dalam  perut.  Apabila  enggan  merasa  kekenyangan,  maka  lebih  baik  berhenti  makan  sebelum  kenyang  dan  makan  secukupnya  saja.

Mandi

Mandi  setelah  berbuka  puasa  menyebabkan  aliran  darah  meningkat  ke  permukaan  kulit.  Padahal  pencernaan  masih  membutuhkan  darah  untuk  membantu  menyuplai  nutrisi  yang  sedang  dicerna  di  dalam  lambung.

Bobo setelah perut kenyang berbuka Puasa

Disarankan  juga  tidak  langsung  tidur  setelah  berbuka  puasa  karena  dapat  menyebabkan  gangguan  lambung  atau  infeksi.  Selain  itu,  hal  ini  dapat  membuat  berat  badan  lekas  naik.

Melakukan Aktivitas  yang Berat

Disarankan  juga  tidak  melakukan  aktivitas  berat  seperti  berjalan  cepat  atau  berlari.  Ketika  pencernaan  sedang  bekerja,  ia  membutuhkan  intensitas  aktivitas  yang  ringan.

Naaah  itulah  beberapa  Tips  yang  harus  kamu  hindari  ketika  selesai  Berbuka  Puasa. Selalu ingat  bahwa
"Mencegah lebih baik dari pada mengobati okay?"
((
___; )
(6

Berlangganan Postingan Terbaru GeegleHayoO Gratis!

Tags:
Author Image

About Chakly Raflesia

Tidak Ada Perbincangan Ke "AWAS! Jangan Lakukan Hal Ini Setelah Buka Puasa"

Bagaimana dengan Artikel ini?
Silahkan Berkomentar jika :
1. Ada Pertanyaan
2. Ketidak Pahaman
3. Artikel Salah
4. Beri Masukan
5. Mengucapkan Terima Kasih!

Awas Komentar Jahat / Spam akan kami Ledek sebagai Orang Gila
((
___; )
(6