Sebagian besar masyarakat saat ini, berfokus pada perjuangan untuk kepada nilai yang lebih baik, kenaikan gaji atau promosi, pencapaian kebugaran dan banyak lagi.
Guru, manajer bisnis dan bahkan tokoh masyarakat mencari cara untuk memotivasi orang.
Seiring bertambahnya usia anak, kita bisa meluangkan lebih banyak waktu untuk memikirkan bagaimana memotivasi mereka untuk membuat pilihan yang terbaik.
- "Haruskah kita membayar mereka untuk tugas mereka, atau hanya mengharapkan mereka untuk diam di sekitar rumah?"
"Bagaimana kita mengilhami mereka untuk melakukan yang terbaik dalam tugas sekolah mereka?"
Pertanyaan yang sama juga berlaku bagi tenaga kerja:
- "Apakah kompensasi tambahan mendorong karyawan untuk tampil lebih baik? "
Serta di Gym:
- "Apa cara terbaik untuk mendorong orang agar tetap mengikuti rutinitas latihan?"
Di tingkat masyarakat:
- "Haruskah kita memberi insentif kepada orang untuk mendaur ulang?"
Jawaban atas pertanyaan seperti diatas ini tentu saja memang rumit. Tapi penelitian ini sangat menarik beberapa kesimpulan yang jelas tentang motivasi. Mari kita mulai dengan dua definisi.
Pertama, Motivasi Intrinsik
Motivasi intrinsik adalah ketika Kau sedang melakukan sesuatu karena Kau merasa puas, seperti membaca novel karena Kau menikmati ceritanya.
Lalu ada motivasi ekstrinsik, Terjadi saat perilaku mu yang didorong oleh hadiah / Upah. seperti mengumpulkan 50rb saat Kau mengembalikan soda di toko bahan makanan.
Ada rim penelitian tentang manfaat dan saling keterkaitan antara motivasi intrinsik dan ekstrinsik. Mari kita lihat beberapa meta-analisis tentang topik ini:
- Sebuah tinjauan sistematis yang diterbitkan pada tahun 2013 yang melihat apakah efektif untuk membayar orang dewasa untuk berolahraga. Periset menemukan 11 uji coba terkontrol secara acak yang memberi insentif-insentif bagi peserta untuk berolahraga.
Dalam analisis ini, penghargaan berhasil! Menganalisis data dari semua 11 penelitian, periset menemukan orang-orang yang memiliki insentif keuangan meningkatkan kehadiran mereka hampir 12 persen. Tapi insentif ini hanya bekerja dalam jangka pendek yang kebanyakan sampai enam bulan. Meskipun para pemeriksa mengidentifikasi satu studi di mana peserta mengikuti program berjalan selama satu tahun dengan insentif keuangan, tidak cukup data yang tersedia untuk meyakinkan itu semua.
- Tinjauan kedua yang luas yang diterbitkan pada tahun 2014 diajukan (antara lain pertanyaan) yang lebih penting s/d motivasi intrinsik atau insentif eksternal? Ini mencakup lebih dari 200.000 peserta dan 183 studi yang mengukur motivasi untuk sekolah, pekerjaan dan kebugaran jasmani. Ini menarik beberapa kesimpulan luas.
Diantaranya : motivasi intrinsik adalah prediktor kinerja yang kuat dengan atau tanpa imbalan eksternal. Analisis meta ini juga menemukan detail yang menarik. Data menunjukkan bahwa motivasi intrinsik lebih penting untuk kualitas, sementara penghargaan eksternal lebih baik dalam mempromosikan kuantitas.
Dengan kata lain, jika Kau hanya ingin lebih sering ke gym, sistem penghargaan mungkin akan melakukan triknya. Tetapi jika Kau ingin memasukkan dalam latihan berkualitas yang terfokus pada sasaran tertentu, maka Kau perlu menemukan motivasi pribadi mu sendiri.
- Tinjauan ketiga melihat cara untuk mendorong motivasi Kepada intrinsik di antara mereka sampai pada khususnya mereka yang lagi belajar tentang profesi kesehatan di tingkat perguruan tinggi. Periset mengumpulkan informasi dari 16 penelitian, dan menemukan bahwa ketika para guru mendukung siswa dengan cara tertentu, para siswa cenderung menjadi motivasi intrinsik. Ini termasuk menghormati siswa dan menawarkan dukungan emosional, memberikan pendekatan pembelajaran dan tantangan yang berbeda, mempromosikan partisipasi aktif, memberikan kebebasan dalam belajar dan menawarkan umpan balik positif dan konstruktif.
Sementara kompleks, ada beberapa pesan take-home yang jelas di sini.
Imbalan eksternal bisa memotivasi orang untuk satu poin, terutama dalam periode waktu yang singkat atau bila fokusnya adalah pada kuantitas melebihi kualitas. Tapi motivasi intrinsik selalu menjadi faktor, dan mengilhami lebih banyak kualitas dalam kinerja.
Jadi bagaimana kita mendorong motivasi intrinsik lebih banyak? Melalui dukungan emosional, menghargai perspektif orang dan menawarkan tantangan dan umpan balik produktif yang tepat.
Itu membawa saya kembali ke anak-anak. Berdasarkan penelitian, kami mungkin ingin melewatkan pembayaran untuk pekerjaan rumah tangga dan melakukan yang terbaik untuk mengajari mereka agar mau membantu. Ini mungkin akan berarti bahwa lebih sedikit tugas yang harus dilakukan sekarang, tapi bisa melunasi dalam jangka panjang.