Apakah Anda ingin belajar bagaimana menghipnotis seseorang hanya dalam lima langkah mudah? Jika demikian, Anda berada di tempat yang tepat.
Ketika Anda belajar bagaimana menghipnotis seseorang dan mengakses alam bawah sadar mereka dengan menginduksi keadaan hipnosis, Anda dapat memasukkan saran yang dapat mengubah hidup mereka secara positif. Misalnya, setelah Anda mengetahui caranya, hipnosis dapat digunakan untuk membantu seseorang menurunkan berat badan, berhenti merokok, atau membangun kembali harga diri dan kepercayaan diri yang rendah.
Dalam artikel ini, Anda akan belajar:
Mari kita mulai...
Apa itu Hipnosis?
Umumnya, hipnosis adalah keadaan seperti trance, ditandai dengan sugesti yang kuat, imajinasi yang meningkat, dan kejernihan dan regulasi mental.
Keadaan hipnosis seperti trance mirip dengan melamun, atau perasaan yang Anda dapatkan ketika Anda tenggelam dalam pikiran Anda atau benar-benar terserap dalam sesuatu yang Anda sukai. Misalnya, setiap kali Anda asyik menonton film atau menatap kosong ke luar jendela.
Anda dapat menghilangkan sebagian besar, jika tidak semua, rangsangan di sekitar Anda. Hipnosis memungkinkan Anda untuk memasuki keadaan gelombang otak alfa, yang terjadi ketika gelombang otak Anda melambat.
Rentang frekuensi alfa menjembatani kesenjangan antara pikiran sadar dan pikiran bawah sadar. Ini membantu Anda tenang dan membawa Anda ke dalam keadaan relaksasi yang mendalam. Itulah sebabnya banyak orang menggunakan hipnosis untuk mengelola dan mengurangi stres .
Bagaimana cara kerja hipnosis?
Hipnosis adalah proses yang memanfaatkan pikiran bawah sadar yang kuat dan koneksi pikiran-tubuh. Ini adalah keadaan kesadaran yang berubah di mana seseorang memiliki peningkatan fokus dan kesadaran.
Ketika Anda membenamkan diri dalam hipnosis , dunia imajinasi menjadi sangat nyata. Satu-satunya batasan yang Anda miliki adalah dalam pikiran Anda sendiri.
Jika Anda memilih untuk melepaskan diri dari pola kebiasaan Anda di bawah hipnosis, Anda akan dapat membawa perubahan itu ke dalam kehidupan sehari-hari Anda.
Jalur saraf baru di otak diciptakan melalui perubahan perilaku, lingkungan, dan proses seperti hipnosis. Otak adaptif dapat ditempa seperti plastik, dan dirancang untuk belajar. Ketika Anda menjalani hipnosis, pada dasarnya Anda sedang mengatur ulang jalur saraf tersebut.
Saat Anda rileks ke dalam keadaan hipnosis, pikiran Anda menjadi sugestif, dan Anda kemudian bisa mendapatkan akar penyebab masalah dan menulis ulang cerita yang Anda buat di sekitar peristiwa tertentu di masa lalu Anda.
Dengan berlatih hipnosis, Anda melatih pikiran Anda untuk melepaskan pikiran negatif. Semakin Anda melatih pikiran Anda untuk fokus pada masa kini dan positif, Anda akan semakin bahagia dan damai.
Ketika Anda mampu mengubah pikiran Anda, Anda akan dapat mengubah hidup Anda juga, karena keduanya memiliki dampak simultan satu sama lain.
Bagaimana Hipnosis Dapat Mengubah Hidup Anda?
Hipnosis dapat mengubah hidup Anda apakah Anda seorang hipnoterapis profesional atau klien. Sebagai seorang profesional, Anda dapat belajar hipnosis dan membantu mengubah kehidupan orang. Sebagai klien, Anda dapat menggunakan hipnosis untuk mengarahkan pikiran Anda ke arah yang lebih positif, sehingga Anda dapat membuat perubahan yang Anda inginkan.
Anda juga dapat memasukkan hipnosis ke dalam praktik lain jika Anda adalah seorang terapis, pelatih, atau mentor. Mempelajari keterampilan dan teknik hipnosis adalah cara yang bagus untuk memperluas perangkat Anda, dalam apa pun yang Anda lakukan.
Dengan hipnosis Anda dapat:
- Buat perubahan lebih cepat
- Bebaskan diri dari pola pikir kelangkaan
- Kelola stres dengan lebih baik
- Berhenti merokok
- Menurunkan berat badan
- Mengatasi kecanduan
- Sembuhkan tubuhmu
- Tingkatkan hidup Anda
- Berpikir lebih positif
- Rangkullah perubahan
- Rasa percaya diri yang luar biasa
- Menjadi lebih sejahtera
Seperti yang Anda lihat, ada banyak manfaat hipnosis, baik Anda klien atau praktisi yang menggunakannya setiap hari.
Mereka yang terlibat dalam program hipnosis reguler dapat mengelola kecemasan dan stres dengan lebih baik dan menjalani hidup yang lebih sehat. Hipnosis membantu Anda melakukan segalanya dengan lebih baik, dan itulah keindahannya. Hipnosis sejauh ini merupakan salah satu cara termudah untuk membuat perubahan yang bertahan lama.
Mengapa Anda Ingin Menghipnotis Seseorang?
Untuk memahami bagaimana hipnosis dapat melayani Anda, penting untuk berhenti dan bertanya pada diri sendiri mengapa Anda ingin menghipnotis seseorang dan apa motivasi Anda.
Apakah Anda ingin mempelajari beberapa teknik yang bermanfaat untuk Anda dan teman Anda? Apakah Anda ingin mempelajari keterampilan baru yang dapat Anda gunakan sebagai bagian dari peran atau pekerjaan Anda saat ini? Atau apakah Anda menginginkan alat pengembangan diri yang kuat yang dapat Anda gunakan di semua bidang kehidupan Anda?
Apakah Anda ingin belajar hipnosis untuk memasukkannya ke dalam program peningkatan diri Anda sendiri atau belajar bagaimana menjadi praktisi penuh waktu , prinsip yang sama berlaku:
Hipnosis bukanlah pengendalian pikiran dan tidak melibatkan manipulasi seseorang.
Gambaran terpandu, yang merupakan bentuk trance, digunakan sepanjang waktu dalam sistem perawatan kesehatan untuk membantu pasien memvisualisasikan diri mereka sembuh dan hipnosis sangat mirip.
Praktisi hipnosis berfungsi sebagai pemandu dan semacam guru, membantu Anda menjadi lebih nyaman dengan proses hipnosis. Pada akhirnya, satu-satunya yang bisa "menghipnotis" Anda, adalah ANDA.
Hipnosis sangat aman karena Anda selalu memegang kendali. Ini tidak seperti hipnosis panggung di mana orang menggonggong seperti anjing atau berkokok seperti ayam. Jangan khawatir, hipnoterapi profesional adalah intervensi kesehatan dan kesejahteraan yang kuat, yang tidak akan pernah membuat Anda melakukan apa pun yang bertentangan dengan moral atau nilai-nilai Anda.
Hipnosis memberikan peningkatan kejelasan, fokus, dan konsentrasi dan memberdayakan Anda untuk mengendalikan pikiran Anda, daripada pikiran Anda mengendalikan Anda. Hipnosis adalah proses yang sangat lembut. Menggunakan hipnosis, Anda benar-benar dapat melatih pikiran Anda untuk fokus pada apa pun yang ingin Anda ciptakan.
5 Langkah Untuk Menghipnotis Seseorang
Ada banyak metode untuk menghipnotis orang. Beberapa hipnoterapis mungkin lebih nyaman bekerja dengan beberapa jenis skrip tertulis sebagai panduan atau titik awal, sementara yang lain mungkin tidak menggunakan skrip sama sekali.
Anda dapat mempelajari cara menghipnotis seseorang dengan menggunakan 5 langkah sederhana di bawah ini.
Langkah 1: Membangun Hubungan dan 'Menyiapkan Klien Untuk Sukses'
Bagian pertama dari sebuah sesi, juga dikenal sebagai pendahuluan, harus berfokus pada membangun hubungan baik.
Ini adalah bagian dari skrip atau sesi yang memberikan latar belakang atau konteks untuk pekerjaan tersebut.
Ini mungkin melibatkan mengajukan pertanyaan untuk benar-benar memahami apa yang klien harapkan untuk dicapai. Hal ini juga berguna untuk mendapatkan wawasan tentang kata dan frasa yang mereka gunakan, sehingga Anda dapat menggunakan bahasa mereka selama sesi.
Marisa Peer, yang dikenal sebagai " terapis terapis " karena dia mengajarkan beberapa bentuk hipnoterapi yang paling efektif, menyebutnya sebagai "mempersiapkan klien untuk sukses."
Jika sesi didasarkan pada mengatasi rintangan, misalnya, bagian ini mungkin menggali lebih dalam rintangan yang coba diatasi, atau alasan mereka mencoba mengatasinya.
Penting juga untuk membangun hubungan baik sebelum sesi yang sebenarnya dimulai. Mengambil beberapa saat untuk duduk dengan seseorang dan membahas sejarah atau masalah mereka dapat membantu Anda merasa lebih nyaman dengan mereka, yang akan membantu Anda selama induksi hipnosis.
Langkah 2: Induksi dan Pendalaman Hipnotis
Menghipnotis seseorang benar-benar hanya masuk ke keadaan santai dengan peningkatan fokus dan konsentrasi, tanpa gangguan lain yang mengambil alih pikiran.
Tahap ini adalah tentang menyerap perhatian seseorang dan mendorong trans. Anda dapat melakukan ini dengan banyak cara, tetapi tempat terbaik untuk memulai adalah dengan menanyakan apakah mereka ingin melakukan hipnosis. Ini tentang hanya meminta izin.
Setelah mereka setuju untuk melakukan hipnosis, Anda dapat memulai prosesnya.
Pendiri metode terapi perintis yang disebut Rapid Transformational Therapy® , Marisa Peer merekomendasikan penggunaan teknik Rapid Eye Movement (REM) untuk membantu klien memasuki kondisi hipnosis lebih cepat daripada dengan pendekatan tradisional.
Teknik Marisa melibatkan meminta klien untuk menutup mata mereka dan memutar mata mereka selama beberapa saat. Begitu mereka menutup kelopak mata mereka di atas mata, Anda akan melihat mata mereka mulai berkedip-kedip di bawah kelopak mata. Ini akan membantu klien Anda rileks dan memasuki kondisi trance yang mirip dengan tahap tidur Rapid Eye Movement (REM) , yang ditandai dengan mimpi yang jelas terkait dengan peningkatan aktivitas otak. Dari titik ini ke depan, Anda kemudian fokus untuk memperdalam trance.
Melewati obrolan mental kritis seseorang adalah penting untuk mendapatkan perhatian seseorang, maka Anda dapat terus memperdalam trance.
Cara memperdalam trance
Ada ratusan, jika bukan ribuan, induksi dan pendalaman yang dapat Anda gunakan. Itu selalu merupakan ide yang baik untuk memiliki pilihan yang baik, jika satu metode tampaknya tidak berhasil.
Ada banyak cara untuk melakukan ini. Salah satu caranya adalah dengan mengulangi frasa santai seperti "Anda sekarang masuk lebih dalam dan lebih dalam ke relaksasi menenangkan yang indah ini" atau "setiap suara yang Anda dengar menyebabkan Anda masuk lebih dalam dan lebih dalam ke keadaan relaksasi yang tenang ini."
Ini bagian dari script n eeds untuk dibaca dengan suara merdu halus. Aku t kebutuhan untuk dibaca sangat lambat untuk bersantai seseorang.
Anda tidak ingin terburu-buru bagian dari proses ini. Tujuan keseluruhannya adalah untuk secara perlahan dan lembut membuat seseorang rileks sampai mereka tertidur dalam keadaan yang benar-benar santai.
Suara Anda harus memiliki irama dan irama juga karena Anda mencoba menidurkan seseorang ke dalam trance hipnosis dengan menggunakan induksi hipnosis dan deeper.
Pendalaman mungkin tidak selalu diperlukan, tetapi merupakan tip yang baik untuk menyiapkan pendalam jika klien Anda belum sepenuhnya rileks. Deeper hanyalah alat yang membantu memperdalam relaksasi. Pada tahap ini, penting bagi Anda untuk mempelajari tanda-tanda halus ketika seseorang mengalami trans.
Rekap Induksi Hipnotis
Bagaimana cara mengetahui apakah klien Anda berada di bawah hipnosis?
Ada banyak tanda-tanda trance, dan Anda mungkin tidak melihat semuanya, jadi pastikan untuk mencari petunjuk ini dalam subjek Anda:
Seperti yang Anda lihat, banyak di antaranya adalah tanda yang sangat halus, jadi Anda harus menyadarinya. Kadang-kadang orang berpikir bahwa mereka belum terhipnotis padahal sebenarnya mereka sudah terhipnotis.
Sebagai subjek atau klien, Anda mungkin mendengar semua yang dikatakan penghipnotis. Anda juga dapat keluar dari zona dan tidak mendengar apa pun. Tidak ada aturan yang keras dan cepat karena setiap orang bereaksi berbeda.
Langkah 3: Citra Hipnotis
Keterampilan profesional yang sebenarnya dimulai berikutnya - bagian dari proses yang berfokus pada masalah yang dihadapi. Di sinilah Anda dapat menggunakan citra hipnosis atau metafora. Anda juga dapat menggunakan sugesti langsung atau cerita hipnosis di bagian sesi ini untuk 'menggairahkan imajinasi' seperti yang dikatakan Marisa Peer. Dia mengatakan bahwa "Imajinasi Anda adalah alat paling kuat yang Anda miliki" dan mengetahui bagaimana menggunakannya dengan hipnosis sangat kuat.
Langkah ini adalah tentang merangsang pikiran bawah sadar untuk mengungkap blok bawah sadar atau keyakinan yang membatasi. Ini juga disebut "fase saran".
Apa yang Anda katakan pada saat ini jelas tergantung pada apa masalahnya. Katakanlah Anda bekerja dengan kepercayaan diri. Anda bisa menceritakan sebuah kisah di mana seseorang menggambarkan diri mereka merasa percaya diri. Anda juga dapat menawarkan beberapa saran sederhana seperti “Anda adalah orang yang sangat percaya diri” atau “Kepercayaan diri Anda mengalir dari dalam.”
Perumpamaan hipnosis bisa sesederhana membayangkan diri Anda melompati rintangan atau serumit menggunakan semacam cerita hipnosis.
Skrip hipnosis mirip dengan promosi penjualan dalam banyak aspek. Pengulangan sangat penting karena ini adalah bagaimana pikiran belajar, karena memperkuat jalur saraf. Apa yang sebenarnya Anda lakukan adalah memberi tahu mereka apa yang akan Anda katakan kepada mereka, memberi tahu mereka, dan kemudian memberi tahu mereka apa yang baru saja Anda katakan kepada mereka!
Langkah 4: Keadaan Masa Depan
Setelah bagian utama skrip, Anda kemudian dapat fokus pada keadaan yang diinginkan di masa depan. Minta klien Anda untuk membayangkan atau membayangkan hasil atau tujuan akhir itu. Beritahu mereka untuk memvisualisasikan diri mereka mencapainya.
Selama bagian pekerjaan ini, Anda membantu seseorang memvisualisasikan diri mereka beberapa bulan ke depan, setelah membuat perubahan yang ingin mereka buat.
Anda dapat melakukan ini dengan beberapa cara, mulai dari meminta seseorang berdiri di lingkaran pemenang hingga membiarkan mereka membayangkan diri mereka dalam ukuran dan bentuk yang sempurna.
Membantu seseorang membayangkan bahwa keadaan masa depan benar-benar dapat membantu mereka melihat diri mereka berhasil. Ini dapat mengarahkan pikiran bawah sadar ke hasil yang diinginkan.
Langkah 5: Menanamkan Saran
Terakhir tetapi tentu tidak kalah pentingnya, Anda perlu menyematkan saran. Anda dapat melakukan ini dengan beberapa cara. Ulangi saran positif seperti “Pikiran Anda terfokus dan jernih”. Anda juga dapat mengatakan “Saran-saran ini sekarang tertanam secara permanen ke dalam pikiran bawah sadar Anda, di mana mereka akan tumbuh lebih kuat dan lebih kuat selama beberapa hari dan minggu ke depan.”
Mengakhiri Sesi Hipnosis
Itu menyimpulkan lima langkah untuk menghipnotis seseorang. Sudah waktunya untuk membawa klien Anda kembali dengan lembut.
Ketika tiba waktunya untuk menyelesaikan sesi Anda, Anda harus memastikan bahwa Anda tidak menarik klien Anda, atau diri Anda sendiri, kembali ke keadaan terjaga terlalu cepat. Lakukan ini secara perlahan dan bertahap. Mulailah dengan perlahan-lahan membuat klien Anda sadar akan lingkungan mereka, dengan menggunakan isyarat verbal. Biarkan mereka tahu bahwa mereka mendapatkan kembali kesadaran penuh. Anda dapat melakukan ini dengan frasa seperti 'Saya akan menghitung sampai lima, dan ketika saya mencapai lima, Anda akan bangun sepenuhnya lagi.'
Jika Anda bisa, dan klien Anda bersedia, diskusikan dengan mereka bagaimana perasaan mereka selama sesi, karena umpan balik mereka akan memungkinkan Anda untuk meningkatkan dan memberikan pengalaman yang lebih baik di lain waktu . Tanyakan kepada mereka bagaimana perasaan mereka saat mereka dihipnotis, apakah mereka merasakan tarikan kembali ke keadaan terjaga yang tidak Anda sadari, dan apa yang mereka alami selama sesi
Kesimpulan
Seperti yang Anda lihat, ada lebih banyak hipnosis daripada yang terlihat. Anda dapat mencapai begitu banyak ketika Anda menguasai hipnosis. Terlebih lagi, dengan menggunakan pendekatan terapi modern seperti Rapid Transformational Therapy® (RTT®).
Apa itu Rapid Transformational Therapy® (RTT®)?
RTT® adalah metode revolusioner yang dikenal memberikan hasil yang bertahan lama, seringkali hanya dalam satu hingga tiga sesi dan dibuat oleh terapis terkenal dunia Marisa Peer. Berdasarkan penelitian, pengujian, dan dokumentasi teknik yang benar-benar berhasil selama tiga dekade karier Marisa, RTT® dengan cepat diakui sebagai salah satu terapi paling efektif yang tersedia.
Ini didukung oleh General Hypnotherapy Register, Complementary and Natural Healthcare Council, National and International Council of Psychotherapists, American Board of Hypnotherapy, the International Association of Complementary Therapist, serta International Institute of Complementary Therapies.
Anda tidak memerlukan pengalaman sebelumnya untuk mempertimbangkan karir baru dalam hipnoterapi - hanya kemauan untuk belajar dan keinginan untuk membantu orang lain. Anda tidak hanya akan menjadi ahli hipnoterapi bersertifikat, tetapi Anda juga akan menjadi terapis RTT® bersertifikat, yang diberdayakan dengan teknik yang telah terbukti untuk memberikan perubahan mendalam dan langgeng bagi klien Anda.
Sebagai bagian dari kursus pelatihan, Marisa Peer juga menawarkan elemen pelatihan langsung, di mana Anda mendapat kesempatan untuk bertemu langsung dengannya dan melatih keterampilan Anda dengan bantuan tim pelatihan ahlinya. Pelatihan hipnoterapi ini tersedia di berbagai lokasi, termasuk London , Florida , dan California .
Tertarik untuk mengetahui lebih lanjut? Anda dapat mengunduh Brosur RTT® GRATIS , atau klik spanduk di bawah ini untuk mengetahui cara memulai perjalanan Anda menuju karier yang memuaskan dan bermanfaat, dengan webinar mendalam yang menampilkan Marisa Peer sendiri.