Resolusi Kesehatan Harus di Tingkatkan Dari Tahun ke Tahun
GeegleHayoO - Chakly sekarang di sini - waktu tahun di mana kita mengumpulkan tahun, rencana untuk tahun baru di depan, dan mengatur resolusi baru.
Dan di antara mereka resolusi, adalah keinginan di mana-mana untuk meningkatkan kesehatan kita dan menjalani hidup sehat.
Kamu yang ingin Hidup lebih Sehat?
Kamu yang ingin menurunkan berat badan dan mencapai tubuh yang lebih menarik?
Kamu yang ingin mengubah diet Kamu sepenuhnya di sekitar menjadi salah satu yang sehat?
Kamu yang ingin menjadi bugar dan Toner?
Manakah dari Kamu memiliki kebiasaan baru Kamu ingin menumbuhkan di tahun baru?
Pernahkah Kamu ingin menjalani hidup sehat?
Jika demikian, tantangan ini adalah untuk Kamu!
"Jalani Hidup Sehat di 21 Days" Tantangan Januari 2017!
Mulai 1 Jan 2017, kami akan menendang dari merek tahun baru dengan tantangan hidup sehat - Jalani Hidup Sehat di 21 Hari (21HS/DHL singkatnya).
Pertama kita memiliki tantangan ini Januari 2011, dan itu adalah
sukses luar biasa, dengan hampir 400 peserta resmi, dan ratusan lainnya yang berpartisipasi secara pasif!
Karena itu, Chakly sekarang membawanya kembali untuk memulai di tahun 2017 ini, dengan desain format dan niat yang sama - untuk mendapatkan semua orang mulai hidup sehat di tahun baru!
Jadi apa yang akan terjadi Selama 21 hari berturut-turut?
Dari 1 st Jan sampai 21 Jan, kita semua akan bekerja untuk mencapai kesehatan yang terbaik bersama-sama. Kami akan akan menciptakan pribadi kita 21-Day Rencana Hidup Sehat untuk meningkatkan kesehatan kita & kebugaran yang idealnya
harus,
Mencakup 3 bidang utama berikut:
1. Diet: Apa yang kita makan dan minum.
2. Latihan: rezim latihan kami - Seberapa sering kita berolahraga dan berapa lama kita berolahraga setiap kali
3. Gaya hidup: terkait gaya kebiasaan Hidup seperti Waktu Bangun, Waktu Tidur,Meditasi, Postur, dll.
21HS/DHL ini bukan hanya tentang penurunan berat badan, meskipun penurunan berat badan mungkin menjadi manfaat bagi Kamu akan pengalaman setelah tantangannya (tentu saja - berpikir tentang apa yang 21-hari latihan inti keras dan makan yang sehat akan dilakukan untuk tubuh Kamu!) Ini adalah tentang hidup Sehat ya Guy's.
Tentang memiliki tubuh yang sehat, Kamu menjadi sehat, dan memiliki kehidupan yang lebih sehat. Di mana Kamu memiliki energi tak terbatas setiap hari dan Kamu bisa mendapatkan banyak hal dilakukan tanpa pernah merasakan kesulitan dan lelah. Tantangan ini adalah untuk semua orang, karena tidak peduli bagaimana diet kami atau olahraga seperti saat ini, kita selalu bisa membuatnya lebih baik.
Mengapa Harus 21 hari, dan kenapa tidak 28 atau 14 hari saja?
Jika Kamu telah membaca 21 Hari Chakly Untuk Menumbuhkan Kebias'an Jiwa Transformasi dan 21 Lifestyle Day artikel Program Revamp Chakly, Kamu akan tahu 21 hari adalah periode yang optimal untuk menumbuhkan kebiasaan baru. Selain itu itu Angka 21 Hari adalah angka yang pas. Pas tanggal kelahiran Chakly! hahahh bukanlah, Maksudnya Pas ini tidak kelama'an atau kependekan begitu.
Setelah kita melewati 21 hari dan memiliki segalanya di tempat, kita kemudian dapat memiliki dasar yang bagus untuk mencapai tujuan di 2017 kita. Setelah semua, segala sesuatu dalam hidup dimulai dari memiliki kesehatan yang baik. Tanpa tubuh yang sehat dan kuat, kita bisa tak akan berharap untuk mendapatkan banyak hal yang dilakukan!
21 Hari ini akan menandai lompatan kita ke 2017 dengan fantastis, kesehatan yang luar biasa!
Jadi apa yang akan terjadi?
Berikut rencana kami untuk 21DHL datang Jan 2017! Apakah kamu siap ?
Karena kita akan mendapatkan goyangan untuk menakjubkan sebuah tahun 2017!
21- Hari Rencana Hidup Sehat: Dari 1 st Jan sampai 21 Jan, Kamu tetap berpegang pada -21 Day Rencana Hidup Sehat yang dirancang sendiri.
Harian Tugas Resmi: Di atas mengikuti rencana Kamu, Chakly akan memposting tugas 21DHL resmi setiap hari PKL 06:00 WIB. di forum 21 DHL yang berbagi tip hidup sehat sederhana.
Pekerjaan Kamu selama 21 hari adalah untuk tetap pada rencana Kamu, ikuti tugas resmi ditetapkan setiap hari dan melaporkan kemajuan Kamu sepanjang hari di jurnal 21DHL Kamu. Jangan ragu untuk memeriksa jurnal anggota lain dan berinteraksi dengan mereka juga.
Pada akhir 21 hari, Chakly akan mengumpulkan tantangan. Kami akan mengumpulkan bagaimana kita sudah melakukan, berbagi pembelajaran kami satu sama lain sebagai kelompok, dan bekerja pada langkah berikutnya untuk hidup sehat kita maju dan maju di 2017!
Aku ingin bergabung! Bagaimana cara berpartisipasi?
Partisipasinya mudah, dan yang terbaik dari semua itu '$
bebas . Ya, 100% gratis. Chakly akan memberikan semua sumber daya, tugas, platform online, bersama dengan waktu dan energi dalam menjalankan kursus, biaya nol pada akhir Kamu.
Sebagai imbalannya, Chakly dengan tulus meminta partisipasi aktif dan komitmen untuk jujur pada diri sendiri dan untuk mencapai kesehatan terbaik.
Berhenti Wasting dan -Membantu Diri Pecandu
PE telah sekitar selama 3 tahun, dan kami telah begitu banyak tantangan sukses hingga saat ini, dari 30 DLBL, 30 BBM (pengembangan karakter), untuk 21DMC (tantangan meditasi), untuk 21DJC (journal tantangan), untuk 21DHL (
hidup sehat).
Berapa banyak dari mereka yang telah menjadi bagian dari Kamu?
Berapa banyak yang Kamu benar-benar berkomitmen untuk dari * awal * ke * end *?
Berapa banyak Kamu akan duduk melalui dan menonton mereka berlalu begitu sampai Kamu akhirnya menyadari bahwa tidak ada dalam hidup Kamu yang pernah akan berubah kecuali jika Kamu mengambil tindakan tentang hal itu?
Sumber selalu tersedia di sini untuk pertumbuhan Kamu. Terserah kepada Kamu apakah Kamu ingin mengambil itu atau tidak. Chakly selalu akan berada di sini untuk mereka yang memutuskan untuk mengambil langkah untuk mengubah hidup mereka di sekitar.
Berikut adalah cara untuk bergabung dalam 3 langkah mudah:
1. Daftarkan Akun Kamu di forum (jika Kamu belum sudah memiliki satu).
2. Mendaftar melalui posting Komentar di thread ini.
3. Memberitahu seseorang tentang tantangan - baik itu teman, anggota keluarga, atau kolega.
Facebook: Klik "Like" melalui tombol media sosial yang mudah di bawah ini, dan juga berbagi link "https: / / chaklyraflesia.blogspot.com / blog / 21dhl -Jan 2017 /" (tanpa tanda kutip) di dinding facebook Kamu sehingga teman Kamu dapat mengetahui tentang itu .
Twitter: Retweet (tanpa tanda kutip): "Siapa yang tertarik untuk menjalani hidup sehat datang Gan? Bergabung dengan Chakly Live Hidup Sehat di 21 Days Challenge - 100% gratis! http: / / t .co / rPsGvizz "Email: Email pos ke teman Kamu melalui" Email Link ini Post "yang dapat ditemukan di bawah / di atas posting ini. Setelah Sign Up ... Itu saja!
Setelah Kamu posting pengenalan Kamu, lanjutkan ke:
1. Buat 21DHL Journal Kamu. Ini akan menjadi tempat Kamu posting semua seluk dan beluk Peejalanan 21 DHL Kamu sepanjang 21 hari pada tahun 2017. 2 Januari. Melakukan pre-bekerja untuk 21DHL. Bekerja di luar olahraga, diet dan gaya hidup rencana kami untuk 21 hari ke depan Kamu, melalui template yang disediakan.
Karena semua dari kita memiliki preferensi makanan yang berbeda dan kebutuhan, KAMI akan menjadi orang-orang bekerja di luar rencana hidup sehat kita sendiri.
3. Berinteraksi dan berbaur dengan sesama peserta dalam 21DHL, melalui tulisan 21DHL Journal mereka. Kita semua akan saling mendukung dalam tantangan ke depan!
Ingatlah untuk:
1. Bookmark forum (Control + D) - Kamu sedang akan mengunjungi setiap hari dari sekarang
2. Buat pengingat harian di kalender (dari sekarang sampai 22 Jan) untuk memeriksa di forum, karena tidak ada diskusi di forum tersebut akan dikirim kepada Kamu melalui email. Dapatkan Siap Untuk Hidup Sehat Hidup Januari 2017! Komentar bagian untuk posting ini ditutup karena kami sedang bergeser semua tindakan ke Forum 21DHL. Jadi bergabung dengan kami di sana!
Informasi: Tantangannya sekarang lebih tetapi Kamu masih bisa melakukan tugas-tugas di kecepatan Kamu sendiri.
Periksa tantangan gambaran untuk 14-Hari Hidup Sehat Tantangan pada tahun 2015 Jan, yang merupakan 2.015 iterasi dari tantangan ini: 14- Hari Hidup Sehat Tantangan Ikhtisar.
