Perbeda'an Manusia Ketika Sedang |Sadar |Tidur |Dan Mimpi |

GeegleHayoO➢ Saya melakukan hal-hal yang sedikit berbeda dengan topik ini. Dari pada memiliki hanya satu bagian pengenalan diikuti oleh tokoh-tokoh kunci dan konsep, Saya memberikan Kamu bagian gambaran untuk berbagai topik dalam Kesadaran dan Tidur, menyelam ke dalam topik-topik seperti negara diubah dari kesadaran dan tahapan yang berbeda dari tidur, kemudian tutup beberapa teori kunci. Dan tentu saja, kami memiliki beberapa video yang menarik, pendidikan, dan menyenangkan.

Keadaan kesadaran adalah pengalaman persepsi subjektif dan karena itu sulit untuk menentukan. Beberapa orang mendefinisikan perbedaan antara kesadaran dan ketidaksadaran oleh apakah mata seseorang yang membuka atau menutup. Menurut Kamus Webster, kesadaran didefinisikan sebagai kualitas atau keadaan sadar terutama dari sesuatu dalam diri sendiri. William James, tokoh kunci dalam studi
kesadaran, percaya bahwa kesadaran terdiri dari aliran pikiran, emosi, dan persepsi. kesadaran juga dapat dianggap sebagai dua faktor yang terpisah, memantau dan kontrol.

Pemantauan mengacu pada kemampuan untuk memahami lingkungan seseorang, survei potensi masalah, mengidentifikasi tujuan dan membuat keputusan. Perhatian (atau fokus kesadaran seseorang pada setiap pikiran atau di luar event) adalah kata lain untuk pemantauan.

Sebaliknya, kontrol kemampuan seseorang untuk mengatur pikiran dan memanfaatkan perilaku untuk menyelesaikan tugas. Dengan kata lain, monitoring memungkinkan seseorang untuk survei lingkungan dan membuat keputusan. Kontrol memungkinkan orang untuk bertindak atas keputusan tersebut.

Kesadaran & Tidur
Jika keadaan kesadaran berada di kontinum, dengan kesadaran di satu ujung dan tidur di ujung lain, hypnosis dan meditasi akan jatuh di tengah.
Hipnosis adalah keadaan kesadaran, yang ditandai dengan relaksasi yang mendalam dan sugesti tinggi. Kamu mungkin pernah melihat orang mendapatkan terhipnotis dan kemudian bertindak dengan cara-cara aneh seperti berkotek seperti ayam - meskipun hal ini tentu mungkin, itu bukan tujuan hipnosis (setidaknya tidak bagi kita). Sebaliknya, hipnosis memiliki nilai terapeutik yang nyata.

Dalam situasi terapi, hipnotis digunakan untuk membantu orang berhenti merokok atau bahkan menjalani operasi tanpa anestesi. Dalam rangka untuk mencapai hal ini, terapis "menyarankan" untuk individu terhipnotis bahwa mereka akan santai dan mati rasa seluruh tubuh mereka selama prosedur medis. terapis akan harus mengulangi proses ini pada lebih dari satu kesempatan untuk memperkuat saran. Semakin kali hipnoterapis memperkuat saran, semakin kuat akan dan semakin besar kemungkinan ia akan bekerja.

Hipnosis telah membantu untuk beberapa orang yang memiliki reaksi alergi parah anestesi atau obat nyeri lainnya. Hal ini memungkinkan orang-orang untuk menjalani prosedur yang menyakitkan tanpa anestesi dan masih tidak merasa sakit. Hipnosis juga telah digunakan untuk membantu orang menurunkan berat badan dan berhenti merokok.

Di media, hipnosis biasanya telah digambarkan sebagai suatu teknik untuk membuka kenangan tak sadar peristiwa traumatis. Banyak praktek terapis ini telah berhenti, namun, karena risiko sindrom memori palsu dan Efek Informasi yang salah. Seperti namanya, sindrom memori palsu mengacu pada klien yang memiliki kenangan pelecehan masa kanak-kanak tetapi tidak pernah disalahgunakan. Diperkirakan bahwa kenangan palsu ditanamkan sengaja atau tidak sengaja oleh terapis yang menggunakan hipnotis untuk mengungkap kenangan tersembunyi.
Meskipun hipnoterapis dapat membuat ini menhadi "saran," itu juga harus dicatat bahwa bahkan individu di bawah hipnosis tidak akan menyelesaikan tugas apapun yang melawan kode etik atau moral mereka.
Contoh dari menghipnotis ini seseorang dan kemudian menyarankan kepada mereka bahwa mereka harus membunuh seseorang. Skenario ini dapat membuat film yang bagus, namun pada kenyataannya, itu tidak akan berhasil.

Meditasi adalah cara alternatif lain
kesadaran yang terdiri dari relaksasi yang mendalam di mana individu memfokuskan perhatian pada satu pikiran, kata, atau gambar. Sebuah kata atau suara dalam hipnosis disebut mantra. Meditasi juga kadang-kadang disebut sebagai "kesadaran." Ini berarti bahwa individu berfokus nya pada kesadaran "di sini dan sekarang," yaitu berfokus pada Pengalaman apa yang sedang terjadi pada saat ini. Meditasi juga melibatkan konsentrasi pada pernapasan dan dianggap sebagai pengalaman unik spiritual untuk setiap individu. Tidak seperti hipnosis, Juga tidak termasuk sugestibilitas tinggi.

Alternatif Serikat dari Kesadaran
Pada ujung kontinum kesadaran adalah cara sadar seperti tidur. Tidur, seperti cara-cara kesadaran lain, adalah unik untuk setiap individu. Tahapan tidur, bagaimanapun, mengikuti pola yang sama. tahap ini (dan juga cara2 lain dari
kesadaran) yang ditandai dengan gelombang otak yang berbeda: Beta; Alfa; theta; dan Delta.

Gelombang Beta biasanya terjadi selama terjaga. gelombang Alpha berkorelasi dengan bentuk meditasi, hipnosis, dan tidur ringan, sedangkan kedua Theta dan Gelombang Delta terjadi di sa'at tidur nyenyak.

Tahapan tidur (tahap 1 - 4 yang NREM)
Sebagai seseorang tidur, ia bergantian antara tahap. Padahal pada awal tidur, seseorang menghabiskan lebih banyak waktu di 3 tahap pertama tidur, pada akhirnya, ia menghabiskan sebagian besar waktu dalam tidur REM. tidur REM biasanya dimulai setelah 90 menit pertama tidur dan kemudian reoccurs sepanjang malam karena kita bergantian antar tahapnya.

Ada banyak teori tentang mengapa kita tidur, tetapi kenyataannya adalah kita tidak tahu dengan pasti
Berikut adalah beberapa penjelasan yang mungkin bisa menjelaskan mengapa kita tidur...
Tidur TAHAP 1: Orang transisi dari menjadi terjaga ke menjadi tertidur, telah meningkat gelombang Theta dan penurunan Alpha dan gelombang Beta.
Ini biasanya mengambil orang rata-rata 30 menit untuk pindah ke tahap 2 dari tidur. Sangat mudah untuk bangun dari tahap ini. TAHAP 2: Orang mulai mengalami spindle sleep, K-kompleks, gelombang Theta, dan Delta. Ini semua adalah gelombang yang dapat diidentifikasi melalui Elektroensefalogram (coba mengatakan bahwa 3 kali cepat) juga disebut EEG.
EEG adalah sebuah perangkat yang mengukur aktivitas listrik otak dalam bentuk gelombang otak yang disebutkan di atas. Selama tahap ini, detak jantung dan pernapasan melambat, dan suhu tubuh kita menurun.
TAHAP 3: Gelombang Orang telah meningkat ke Delta dan sekarang dalam tidur nyenyak.
TAHAP 4: Ini adalah tidur yang sangat dalam juga ditandai dengan peningkatan gelombang delta. REM: Orang memasuki REM (rapid eye movement) tidur. Selama tahap ini, mata bergerak cepat bolak-balik di bawah kelopak mata tertutup.
Diperkirakan bahwa gerakan REM ini membantu pengolahan informasi dan pengalaman. Ini juga merupakan tahap di mana bermimpi terjadi. Dalam tahap ini, detak jantung dan pernapasan mempercepat, tekanan darah naik dan suhu tubuh kita berfluktuasi. aktivitas otak kami hampir sama seperti ketika kita terjaga, namun, ada kelumpuhan sementara untuk tubuh kita sehingga kita tidak dapat bergerak sampai kita bergerak ke tahap yang berbeda dari tidur. peneliti saat ini juga mulai menemukan bermimpi yang terjadi pada tahap tidur lain tetapi mimpi ini tidak sejelas REM bermimpi.


Restoratif dan Perbaikan:
Tidur mengembalikan Fisiologis tubuh kita
dan,
REM mengembalikan kita secara mental. Tubuh juga meningkatkan pembelahan sel yang memperbaiki sementara tubuh beristirahat.

Teori evolusi:
ini adalah teori adaptif yang menyarankan kita perlu untuk menghemat energi, oleh karena itu, kami tidur di malam hari karena manusia sebelumnya akan lebih rentan terhadap predator jika mereka tidur di siang hari.

konsolidasi informasi:
Teori ini menyatakan bahwa kita menggunakan tidur untuk memproses pengalaman dan informasi yang kita pelajari selama hari. Dalam teori ini, tidur juga dipercaya untuk membantu memperkuat transfer informasi ke memori melalui jangka panjang. Kurang tidur ditandai dengan iritabilitas, kelelahan, kerusakan kekebalan, meningkatkan stres, dan perilaku psikotik (mis halusinasi) setelah tidak tidur selama 3 hari.

REM muncul sangat penting Para ilmuwan yang dipantau pasien melalui EEG dan dirampas mereka dari tidur REM (bangun individu setelah mereka memasuki tidur REM) menemukan bahwa REM dirampas memasuki individu tahap Tidur REM lebih cepat dan menghabiskan sebagian besar waktu dalam tidur REM dibandingkan non-REM individu dirampas. Dalam beberapa situasi, namun, seperti depresi, kurang REM dapat bermanfaat dan benar-benar meringankan gejala depresi. kekurangan REM juga berkorelasi dengan perkembangan Parkinson dan gangguan terkait. Jumlah tidur yang kita butuhkan berbeda dari orang ke orang. Rata-rata, orang dewasa membutuhkan antara 7-8 jam tidur setiap malam. Lebih khusus,
Jumlah tidur yang kita butuhkan dihitung dari 2 faktor kebutuhan tidur basal, dan utang tidur.

Kebutuhan tidur basal kita adalah jumlah tidur yang dibutuhkan tubuh secara teratur. Sedangkan hutang tidur kita adalah jumlah tidur kita telah hilang karena berbagai penyebab seperti sakit, membangkitkan di tengah malam, kebiasaan tidur, dll .. Jika seseorang memiliki utang tidur yang belum terselesaikan, ia akan merasa lebih mengantuk selama hari. Ini menjelaskan mengapa seseorang akan tidur lagi setelah 24 jam atau lebih tanpa tidur.

Kurang Tidur Electroencephalogram (EEG) Perangkat ini mengukur aktivitas listrik otak. Spesialis menggunakan perangkat ini untuk menentukan tahap tidur seseorang dalam. EEG mengukur frekuensi gelombang otak (yaitu berapa kali gelombang terjadi dalam periode waktu tertentu) dan amplitudo gelombang otak (yaitu ukuran gelombang .) Electrooculagram (EOG) aktivitas mata tindakan perangkat ini.
Selama tahapan yang berbeda dari tidur, mata kita bergerak dengan cara yang berbeda. Sebagai contoh, selama gelombang lambat tidur (SWS), kita harus lambat, gerakan mata bergulir, Namun, selama tidur REM, gerakan mata kami jauh lebih cepat dan terjadi dalam tajam, bolak-balik jalan. The EOG adalah alat penting untuk mengidentifikasi tidur REM sejak EEG di REM, bangun dan panggung terlihat sangat mirip. Tapi, ketika kita menggabungkan EEG dan EOG mudah untuk melihat perbedaan.

Elektromiogram (EMG)
Perangkat ini digunakan untuk mengukur aktivitas otot yang terjadi selama tidur, dan sangat membantu ketika mencoba untuk mengidentifikasi tidur REM.

Selama tidur REM, manusia mengalami jenis kelumpuhan sementara selama EMG turun menjadi hampir tidak ada (dekat dengan garis datar).

Elektrokardiogram (EKG) Elektrokardiogram adalah ukuran dari kontraksi otot jantung. Tes yang relevan Digunakan Dalam Sleep Studi Narkolepsi Gangguan tidur yang ditandai dengan "serangan tidur," entri langsung dari kesadaran individu ke tahap Tidur REM.
Gangguan ini sangat berbahaya karena ini "serangan tidur" terjadi tanpa peringatan dan bisa terjadi selama kegiatan berbahaya seperti mengemudi.

Insomnia
Gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan tertidur, tetap tidur, atau keduanya. Orang dengan insomnia juga terlalu lelah di siang hari.Teror Gangguan Malam ini terlihat paling sering pada anak-anak dan terdiri dari kebangkitan anak di malam hari dengan panik intens atau gairah otonom.
Seorang anak dengan gangguan ini bisa terbangun menjerit, tapi kemudian jatuh kembali tertidur. Setelah kebangkitan, ia tidak akan memiliki ingatan untuk itu.

Mimpi Buruk
Mimpi buruk ialah mimpi yang ditandai dengan teror yang ekstrim dan panik.
Indikasi Mereka biasanya ke peristiwa traumatik dalam kehidupan individu.

Tidur Apnea
Seseorang dengan tidur apnea berhenti bernapas sementara mereka tidur karena obstruksi jalan napas mereka. Hal ini menyebabkan tubuh mereka untuk refleks terbangun untuk bernapas lagi. individu mungkin atau mungkin tidak menyadari terbangun ini yang dapat terjadi ratusan kali setiap malam.

Gangguan Tidur Berjalan
Gangguan ini cukup jelas. Gangguan Tidur Diskusi kita dari ketika sadar dan pada saat dibawah sadar tidak akan lengkap tanpa menyebutkan koma yaa.

Koma
Koma adalah sebuah cara yang mendalam ketidaksadaran di mana orang tersebut tidak terbangun atau merespon secara normal terhadap rasa sakit, cahaya atau suara. Ada banyak penyebab koma seperti kerusakan otak, stroke, gangguan metabolisme, keracunan, dan masalah lain dengan bagian otak yang bertanggung jawab untuk regulasi tidur.
Individu dalam keadaan koma beresiko sesak napas karena otot-otot di leher dan napas menjadi begitu santai bahwa jalan napas menutup. dokter mencegah hal ini dengan memasukkan sebuah tabung untuk menjaga jalan napas terbuka. Koma biasanya berlangsung beberapa hari sampai beberapa minggu.
Dokter menggunakan penilaian tertentu untuk menentukan apakah orang tersebut memiliki kerusakan otak ireversibel atau diperkirakan akan pulih.
Salah satu penilaian ini disebut Glasgow Coma Scale (GCS) yang artinya adalah skala 3-15 poin (15 menjadi yang terbaik).
Orang yang dinilai menurut 3 kategori, misalnya respon mata, respon verbal, dan respon motorik.
Sebuah Skor 13 dianggap rusak ringan.
Sebuah skor 9 kerusakan moderat. Sebuah skor di bawah 9 kerusakan parah.

Koma Rene 'Descartes Rene' Descartes adalah seorang filsuf yang berusaha untuk menjelaskan konsep kesadaran melalui pernyataannya "cogito ergo sum," yang berarti, "Saya berpikir, karena itu, chakly." Kalau untuk orang Indonesia biasa menyebutnya "Ngigo"
Dia percaya bahwa apa pun yang bisa memikirkan adalah "sadar." Oleh karena itu, ia percaya kenapa hewan tidak sadar karena mereka tidak bisa berpikir seperti yang manusia bisa.

John Locke
John Locke berpengaruh pada subjek kesadaran untuk teorinya tentang "diri." Dia menguraikan tentang Descartes keyakinan bahwa berpikir itu penting untuk kesadaran dan menyatakan, "bahwa sadar pemikiran hal, (substansi apapun, terdiri dari apakah spiritual, atau bahan, sederhana, atau diperparah, itu penting bukan) yang masuk akal, atau sadar kesenangan dan rasa sakit, mampu kebahagiaan atau kesengsaraan, dan yang bersangkutan untuk dirinya sendiri, sejauh kesadaran yang meluas. "
Locke juga terkenal karena teori tabula rasa atau "batu tulis kosong." Dia percaya bahwa bayi yang papan tulis kosong dan dibentuk oleh pengalaman mereka dalam kehidupan. Ide ini bahwa pengalaman yang penting untuk kepribadian mengembangkan anak adalah pusat untuk bidang psikologi.

kontribusi Sigmund Freud
Freud untuk mempelajari tidur dan kesadaran yang terlibat pentingnya analisis mimpi. Freud menganalisis mimpi menurut konten manifest (literal alur cerita) dan konten laten (apa mimpi berarti simbolis). Freud percaya bahwa mimpi tercermin pengalaman bawah sadar, keinginan dan keinginan individu. Freud juga menulis The Interpretation of Dreams pada tahun 1899. Dalam buku ini, Freud diilustrasikan teori tentang bagaimana dan mengapa ia dipercaya mimpi terbentuk.


Carl Jung Seperti Freud, Carl Jung juga percaya bahwa mimpi adalah jendela ke pikiran bawah sadar dan penuh dengan makna tersembunyi. Dia percaya bahwa mimpi dapat diklasifikasikan menurut dua kategori, objektif dan subjektif. Mimpi Tujuan adalah gambaran kehidupan individual sehari-hari. Mimpi subjektif tercermin kehidupan batin individu atau dunia bawah sadar. Aspek lain yang penting dari keyakinan Jung tentang mimpi yang terlibat arketipe. Arketipe seperti model, prototipe, atau stereotip yang digunakan sebagai komponen struktural untuk kepribadian berkembang. Jung menyatakan bahwa busur seseorang hetypes yang terlihat melalui mimpi mereka. Arketipe yang Jung digambarkan adalah Diri, Shadow, Anima (karakteristik feminin), Animus (karakteristik laki-laki), dan Persona (gambar individu memungkinkan dunia luar untuk melihat.) Jung menyatakan bahwa makna yang tersembunyi dalam mimpi adalah bagian penting
psikoanalisis.


Rosalind Cartwright
Rosalind Cartwright, pakar mimpi lain, percaya bahwa mimpi adalah cara tubuh meninjau, merevisi, berlatih, dan memperbaiki pengalaman sekarang dan masa lalu. Salah satu kontribusi yang unik untuk bermimpi penelitian mempertimbangkan bagaimana mimpi digunakan untuk mengatur suasana hati.
Dia menyatakan bahwa individu-individu yang berada dalam suasana hati yang buruk ketika mereka pergi tidur sering terbangun di pagi hari dengan sikap yang lebih positif. Dia menyatakan jika orang tidak terbangun segar dan merasa lebih baik secara emosional, impian mereka akan mengungkapkan masalah bahwa mereka sedang mengalami pengolahan kesulitan. Cartwright juga menemukan bahwa individu dalam krisis yang pulih dengan cepat juga bermimpi lagi dan lebih cepat dalam siklus tidur mereka daripada individu yang tidak sembuh dengan cepat.


David Chalmers
David Chalmers dicatat untuk teori kesadaran. Ia percaya bahwa pengalaman dan perasaan subjektif belum dieksplorasi secara memadai dalam teori kesadaran. Oleh karena itu, ia mengusulkan bahwa ada dua jenis kesadaran, sisi fisik obyektif dan sisi pengalaman subjektif. Dia berpendapat terhadap fisikalisme, keyakinan bahwa segala sesuatu yang ada adalah hasil dari proses fisik. Chalmers juga dikenal untuk "filosofis zombie" argumennya.
Sebuah zombie filosofis hanya mengandalkan sisi fisik objektif kesadaran dan tidak bisa mengalami pengalaman subjektif. Chalmers menyatakan "Zombie mungkin tidak secara alami mungkin. Mereka mungkin tidak bisa eksis di dunia kita, dengan undang-undang tentang alam" Meskipun pernyataannya, bagaimanapun, ia berpendapat bahwa zombie logis bisa eksis. David Chalmers saat ini Direktur Pusat Kesadaran di Universitas Arizona.
karya terkenal nya adalah "Menghadapi Sampai Masalah Kesadaran" pada tahun (1995), dan "The Sadar Mind" tahun (1996).


William Dement
William Dement adalah peneliti tidur terkenal yang mendirikan American Association Gangguan Tidur. Dement menggunakan EEG untuk memantau siklus tidur individu sepanjang malam yang menyebabkan penemuan Dement ini dari 5 tahapan tidur. Ia juga mengembangkan Uji Latency Multiple Sleep yang merupakan tes yang digunakan untuk mengukur kantuk di siang hari. Hari ini, dia saat ini mengajar di Stanford School of Medicine.


Bernard Baars
Bernard Baars percaya bahwa aspek penting dari kesadaran adalah kemampuan individu untuk memecahkan masalah dalam cara-cara baru yang belum terbiasa. Tindakan atau keputusan yang kebiasaan tidak sadar namun dilakukan oleh pikiran bawah sadar. Misalnya, belajar naik sepeda adalah tugas yang membutuhkan perhatian pikiran sadar kita. Setelah kita belajar naik sepeda, namun, kita tidak perlu lagi untuk memfokuskan perhatian atau sadar akan proses yang terlibat dalam mengendarai sepeda (mis keseimbangan, kecepatan, dll) Baars ini juga terkenal karena 9 fungsi nya kesadaran. Tombol Angka & Teori Definisi dan konteks Adaptasi dan belajar Editing, lesu, dan debugging Merekrut dan fungsi kontrol Memprioritaskan dan kontrol akses Pengambilan keputusan dan eksekutif fungsi Analogi pembentuk fungsi Metakognitif fungsi diri membentuk Auto-pemrograman dan self-maintena